po co aakg w DNT?? mono i bcaa weź po śniadaniu i spokój
DAWKOWANIE ODŻYWEK I SUPLEMENTÓW - Masz problem - wejdz
Po co kupujesz kazeine i serwatke??? Nie lepiej kupic odzywke bialkowa??? Duzo lepiej wyjdziesz i bedzie tanio. Ile masz tego bialka w tej serwatce 15 moze 20g i to jeszcze lipnego. Kup bialko i bierz wg brakow w diecie jesli ja w ogole posiadasz bo mi sie wydaje ze nie. BCAA tylko przed i po treningu 1g/10kg masy ciala.
wywal kilka serii wyciskania i trica..trzymanie na czas..po co ci to? olej! co do supli to zastosowalbym osobno ethyl-ester i bcaa, zamiast tego mixu..kiedy zawody?? ps. pon bez "jedynek" Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-18 14:40:44
jaki cel stosowania bcaa i hmb razem?? łączyć można ale po co?? siła nie idzie od supli tylko od treningu i diety poczytaj najpierw trochę bo po twoich pytaniach widać że masz małą wiedzę
uwazam ze w tym wieku nie jest to zbyt dobre polaczenie jeszcze... nie do konca mozesz odczuc ich dzialanie a po co wyrzucac pieniadze w bloto, a jesli juz cos chcesz kupic a posiadasz jakies braki w diecie to pomysl nad bialkiem ewentualnie jakims bulkiem lub bcaa w celu ochrony miesni po wysilku
A po co więcej. BCAA warto tylko okołotreningowo. Jeśli chcesz więcej to możesz wziąć i po, ale niekoniecznie.
MIKOŁAJ OLIMP 2008
[...] dzieki swoim opatentowanym mega capsie zrobila szal na rynku jest to najlepsza z polskich firm dajaca dziele radosci i szczescia ludziom uczeszczajacym na silowni glownie dzieki bcaa i leucynie ,ktora sie stala teraz piorytetem u wiekoszosci ludzi jedzacych ich po 30-40 caps dziennie ,w paru slowach firma bez ,ktorej ciezko byloby sie obyc.
przyswoja sie ale nie takie jest zalozenie bcaa pozatym po co tak bierzesz?? Bierz tylko przed i po treningu.
Dobre ale gdzies to widzialem Chociaz tutaj wiekszosc to slowo "odzywki" a przeciez mozna dostarczyc to z jedzenia a odzywka pomaga nam gdy sami nie mozemy tego uzupelnic... a wegle to sie chyba najprosciej uzupelnia ze wszystkiego. Kto nowy to przeczyta i zauwazy slowo kreatyna to albo odrazu sie zniecheci albo skoczy po krete , a po [...]
nie rozumiem po co ankieta i czego by miała dotyczyć. skoro nie bcaa to co mógłbym dołożyć do tego gainera , ale nie może przekroczyć 40 zł.Chodzi o to że nie mam kasy już na krete a chce do 40 zł kupić jakieś amino albo coś podobnego.
a jeszcze pytanko: poczytałam o tym bcaa, ale tak mi namieszali, że w końcu nie kumam. To jest w końcu na masę czy na spalanie? czy na jedno i drugie? bo niby wiem, że regeneracja i coś tam, ale jakieś tam mądre artykuły wklejali i już nie wiem:-/ Chciałabym wiedzieć, co i po co jem
jeżeli masa ci wchodzi na cyklu to dieta jakaś tam- jak stwierdzileś w jakims % trafia w twoje zapotrzebowania, grunt aby nie zagubic tego po cyklu. bcaa możesz dodac w okresie okołotreningowym; bedzie to niejako dodatkowe -i podstawowe wlasciwie- wzmocnienie antykataboliczne gdy kreatyna bedzie juz coraz mniej oddzialywac na organizm- gdy jej [...]
to po co wogole to bcaa? jak juz bardzo chcesz to bierz po treningu pozdro
a carbo to po co skoro chcesz się odtluszczać; zarzuć po treningu wieksza ilość bcaa/bialka, następnie posilek juz z węglowodanami
Po co ci to bcaa jak ci nawet nie ma co spasc masz 32 w ramieniu, cwiczysz 7 miechów i już cykl na kreatynie ja na twoim mijcu wziąłbym się zadiete
Co zrobić z Matką?
Po co ci BCAA skoro dietę masz beznadziejna? Bez wyolbrzymień, jedząc to co moja babcia szybciej byś urósł niż na tym shitcie. Dno.
a po co wydawac pieniadze na cos co dziala i to slabo tylko w wiekszych dawkach? skoro wystarczy dopilnowac diety ,dodac aeroby,odpowiednio ukierunkowac trening i ewentualnie dorzucic bcaa i kofeine.
kup sobie pojedyncza forme kreatyny i bierz rano 5g, a po treningu moze byc aw, lub bcaa+nag po co kombinowac.
ale bez sensu po co ten kompleks? tego uzywaja profesjonalisci po treningu czy cos bo szybko sie wchlania itp a on chce pojechac tylko w gory ludzie opanujcie sie bcaa do bidonu (jak masz hajs, ew sam izotonik) i zwykle WPC do posilku za 90zl bedziesz mial 500g bialka w tabletkach, za tyle to mozna kupic 3kg zwyklego WPC
Smokealot/Dziennik - Walczymy o coś, czyli samo sie nie zrobi %-)
[...] warzywa, majonez, ketchup Siódmy posiłek - twaróg, siemię Suple - witaminy rano - omega 2 kaps - massacra ½ porcji przed treningiem - xp cała porcja po treningu - bcaa xtra, magnez po treningu - zma na noc Trening Siłka Wyciskanie skos 3x8 – 54kg Wyciskanie płaska 2x6 – 70kg Wyciskanie ściskające 2x10 19kg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
